宁波海运开展“释放压力 轻松生活”职工心理健康讲座

 

作为集团工会送课下基层活动之一，11月28日下午，宁波海运股份有限公司工会组织开展了以“释放压力，轻松生活”为主题的职工心理健康讲座。

本次讲座特邀心理咨询师、工商管理硕士、心理教育公司CE0、浙江省委宣传部思想政治工作研究会心理大篷车活动队长孙笛枫老师前来，作了题为“如何塑造积极人格，打造幸福生活”的授课。孙笛枫通过让受众认识压力源和压力反应，介绍了常见的压力调适方法和专业的调适工具，以通过讲座使大家从容地应对压力，拥有积极、乐观、和谐的身心，实现快乐工作，幸福生活。

授课期间，老师讲课的深入浅出，海运职工听课时的专注，使课堂上始终洋溢着学习的轻松与快乐。

讲座期间还以互动方式，组织参加讲座的海运职工开展了心理健康方面的讨论，场面热烈、气氛愉悦。

通过讲座，使海运职工们对心理健康知识有了更为深入的认识和理解。大家一致表示，将会以课程中学到的知识，积极做好自我心理的调适、压力管理和情绪管理，将以更积极、阳光的心态投入到工作和生活中，塑造积极人格，打造幸福生活。

宁波海运各单位、部门及公休船员等参加了讲座活动。